Обновись, восстанови баланс и настрой тело и разум в гармонии с природой. Этот курс объединяет йогические практики и медитации, основанные на лунных ритмах. Узнай, как Луна влияет на твоё состояние, и используй её энергию для восстановления и роста.
Что тебя ждёт на курсе?
1️⃣ Гармония с лунными ритмами: • Как Луна влияет на наше тело, эмоции и энергетику. • Секреты использования лунных циклов для восстановления. • Как выбрать подходящие практики в новолуние, полнолуние и промежуточные фазы.
2️⃣ Йога для каждой фазы Луны: • Мягкие растяжки и успокаивающие асаны для новолуния. • Энергетические последовательности и активация тела для полнолуния. • Балансирующие практики для промежуточных фаз.
3️⃣ Медитации и дыхательные практики: • Медитации на гармонию с природой. • Практики глубокого расслабления для восстановления энергии. • Осознанное дыхание для очищения и концентрации.
4️⃣ Ритуалы для поддержания здоровья и баланса: • Ежедневные утренние и вечерние практики. • Простые ритуалы на основе аюрведы и йоги для гармонизации тела и разума.
Результат: • Ты почувствуешь баланс и гармонию с собой. • Стабилизируешь эмоциональное состояние. • Улучшиь гибкость тела, сон и общее самочувствие. • Научишься жить в ритме природы, осознавая свои потребности.
Присоединяйся к курсу, чтобы раскрыть силу природы и свою внутреннюю энергию! 🧘♂️🌙
